Kíméletlen hőség közeleg - a figyelmeztetéseket már el is indították.
Közelgő napjaink igencsak megpróbáltatások elé állítanak minket. Csak egy medence partján, frissítő ital társaságában tudjuk átvészelni ezt a forróságot! Nézd meg, meddig tart ez a hőség!
A HungaroMet legfrissebb előrejelzése szerint az országos tisztifőorvos másodfokú hőségriasztást rendelt el az ország teljes területére. Ez a figyelmeztetés június 5-én, csütörtök hajnalban 0:00 órakor lép életbe, és egészen június 8-án, vasárnap 24:00 óráig érvényes. A következő napokban drámaian megnövekedett hőmérsékletre számíthatunk, figyelmeztetett az Országos Katasztrófavédelem. Különösen veszélyeztetettek a kisgyermekek, az idősek, a krónikus betegségekkel élők, valamint a várandós kismamák, akiknek fokozott figyelemre és védelemre van szükségük a hőségben.
Így védjük magunkat a hőségriasztás alatt
A legforróbb órák 11 és 15 óra közé esnek - ebben az időszakban lehetőleg tartózkodjunk árnyékban vagy hűvös helyiségben. A megterhelő fizikai munkát halasszuk későbbre, és langyos vizes zuhannyal is segíthetünk testünk lehűtésében.
A megfelelő folyadékbevitel elengedhetetlen: ne hagyjuk, hogy a szomjúság jelentkezzen, inkább előzzük meg!
A szabadban való tartózkodás során válasszunk világos színű, jól szellőző és természetes anyagból készült ruhadarabokat, emellett egy széles karimájú kalap és napszemüveg viselése is ajánlott. Ne hagyjuk figyelmen kívül a napvédő krémet sem, amelyet mindig a bőrtípusunknak megfelelően érdemes kiválasztani.
Otthoni védekezés
Ahogyan Mukics Dániel, az Országos Katasztrófavédelem szóvivője is hangsúlyozta, a klímaberendezések használata során elengedhetetlen, hogy a hőmérsékletet ne csökkentsük 27 fok alá, továbbá érdemes időnként kikapcsolni azokat, hogy elkerüljük az ízületi problémákat. Ha otthonunk nem rendelkezik légkondicionálóval, érdemes ellátogatni a katasztrófavédelem hivatalos weboldalára, ahol megtalálhatók azok a klimatizált helyiségek, amelyek bárki számára nyitva állnak a pihenés céljából.
A napon álló autók belső hőmérséklete akár 70 Celsius-fokra is emelkedhet ezért soha ne hagyjunk gyermeket vagy állatot a parkoló autóban!
