A járásunk nem csupán egy egyszerű mozgásforma; a lépteink sokat elárulnak agyunk állapotáról és egészségéről. A mozgásunk ritmusából és stílusából kiolvasható, hogy milyen érzelmi és fizikai kondícióban vagyunk. Az apró részletek, mint a lépés sebessége

A járás nem csupán egy automatikus mozdulatsor; meglepő módon rengeteget elárul a bennünket működtető agy állapotáról. Dr. Kovács Tibor neurológus szerint a mozgásunk ritmusából és dinamikájából következtethetünk a gondolkodásunk minőségére, a biológiai öregedés sebességére, sőt, még a demencia kockázatára is. "A járást irányító idegi hálózat megegyezik azzal, amely a gondolkodásunkért is felelős" - hangsúlyozza a szakember. Érdemes megemlíteni, hogy a napi kétszeri 30 perces aerob mozgás, különböző tempóváltásokkal, már bizonyítottan segíthet lelassítani a szellemi hanyatlás folyamatát.